Skikurs – Klassisk

I dette kurset guider Trude Dybendahl ditt øye til de grunnleggende elementene i den klassiske skiteknikken, og til detaljer for å finslipe den.  Slow-motion og stillbilder er med å tydeliggjøre viktige områder for effektiv og funksjonell teknikk.

Teknikk-videoene er grunnleggende om langrennsteknikk for alle, fra mosjonister til konkurranse- og turrensløpere, og er laget i samarbeid med Norges Skiforbund. Trude har fått med seg VM vinner Astrid Uhrenholdt Jacobsen. Sammen viser disse to ulike utgaver av teknikk.

Kurset dekker teknikkene diagonalgang i slakt terreng og motbakker, staking/dobbeltak, dobbelttak med fraspark, utforkjøring og fiskebein. Du får eksempler og forklaringer på forskjeller mellom bra og mindre bra skigåing.

Du får også bonus-spor med tips og råd om stavhøyder, smøring og valg av ski, samt preparering.

Trude har også utviklet to andre kurs:

• Skikurs – Skøyting
• Grunnleggende kroppsbalanse; innsikt og enkle, praktiske øvelser

Kurset er fordelt på 10 videoer og du har selvfølgelig 30 dagers åpent kjøp!