Du lærer teknikker hentet fra moderne kognitiv psykologi, som å endre negative, fastlåste tankemønstre. Sammen med pust- og avspenningsøvelser bidrar dette til økt angst- og forbimestring.

Kombinert med faktaopplysninger om fly og flygning, vil regelmessig trening gi økt kontroll på ubehagelige tanker og følelser som angst, uro og stress. Alle ferdigheter har sin bakgrunn i øvelse og trening. Dette kurset hjelper deg i å mestre flyangsten!

Kursholderne er sykepleier og terapeut May Back og tidligere flykaptein Bjørn Nordtømme. Kurset er holdt i over 25 år og holdes fortsatt!

Om Filmpraksis AS

Filmpraksis AS har produsert og levert en lang rekke filmkurs innen helse og kosthold siden oppstarten i 1976. Målet deres er å øke din kompetanse innen helse og kosthold, slik at du kan ta riktige valg for deg selg og de du er glad i.

Kursdeltajer

Dette kurset varer i 1 time og 12 minutter og er fordelt på 1 video. Kurset er tilgjengelig i 3 måneder og du kan se videoene så mange ganger du ønsker i løpet av perioden. Du trenger ingen forkunnskaper for å ta dette kurset. Kurset er på norsk.

Kurset starter når du har betalt kursavgiften og du tar kurset når og hvor du vil, i ditt eget tempo. Du kan ta kurset på PC/Mac, nettbrett eller smarttelefon (både iOS og Android). Alt du trenger er tilgang til internett. Når du er ferdig med kurset vil du få et kursbevis som du kan laste ned eller printe ut.

I løpet av kursperioden får du tilgang til et forum hvor du kan stille spørsmål, her kan du kommunisere med instruktører og andre kursdeltakere.

Alle våre kurs har 30 dagers åpent kjøp. Blir du ikke fornøyd får du pengene tilbake!

Trykk “Ta dette kurset” for å begynne!